Så om du känner igen dig, tyck inte synd om dig - det är bara att spotta i nävarna. Fast det är klart, det är lite som hundträning - det är inget som bara trillar över en. Och att fixa sexpack på någon månad som står i vissa tidningar: GLÖM DET! Sen är det så att armarna tyvärr inte ser ut som på bilden i vanliga fall. Det är i samband med träningen som musklerna blodfylls och sväller. Det som behövs är I pengar: ett Gymkort 2400 kr /år. I tid: 3-6 timmar i veckan. En sak till, det där med mat är plötsligt viktigt. Jag slarvade med maten i några dagar och vips tappade jag 2 kg. Men på sätt och vis är det enklare att gå på gym än att träna hund. Vill jag t.ex. ha smalare mage frågar jag någon som har platt mage om råd. Vill jag ha kraftigare armar frågar jag någon som är lagom biffig. Jag skulle t.ex. aldrig komma på tanken att fråga nån lönnfet gubbe med spindelarmar om råd när det gällde att träna. Men hur är det på Brukshundklubben? Det är inte lätt för en nykomling att veta vart/vem man skall fråga. Hundförarens kunskap syns inte utanpå på samma sätt som hos en idrottsman. Så vem frågar man om råd, jo det är i regel den som tjatar och hörs mest som samlar nybörjare omkring sig. Att dessa "skumslagares" hundar för det mesta sitter i bilen och aldrig kommer i närheten av elitklass är ju inget som märks utåt. Sen måste jag tillstå att det egentligen är ett slit utan ände. Sedan årsskiftet har jag bl.a. gjort nästan 1000 sittupp övningar i veckan och skall man vara ärlig är resultatet försumbart. Och dom där endorfinerna alla pratar om har jag inte sett röken av... Fast en gång tyckte jag att jag skymtade en i slutet på en tunnel men sen fick jag reda på att det förmodligen var en nära döden upplevelse. Fast det är klart, är man pensionär och har gott om tid är det OK. Men egentligen är kroppen lite dum. Muskler är livsfarligt att ha, det skall man göra sig av med snarast. En muskel som inte används börjar byggas ner efter ca 5 dagar. Men fett, det är fina grejer. Det samlar kroppen på och är rädd att bli av med.. Givetvis är det upp till var och en vad man gör med sin fysik. Men från att ha varit ganska skröplig och sedan fått ordning på sin kropp, det känns helt OK! Tyvärr har det ännu inte dykt upp några magrutor, så det får bli linne till sommaren. ..kanske 2011? |
 Att göra "dips" är ganska mäktigt. Tills jag upptäckte att "dom stora pojkarna" slängde på lite vikt för att göra det mer spännande. Givetvis var jag tvungen att pröva... Här med 2 x 15 kg i bältet. (bara att släpa fram skiten till redskapet knäcker en)  |
